2.1. Чем является НЛП?

2.2. Что такое НЛП?

      2.2.1. Определения НЛП

      2.2.2. Термин "Программирование"

      2.2.3. Признание НЛП в мире

      2.2.4. История создания НЛП

      2.2.5. Инструменты НЛП. Якорь

      2.2.6. Сумка инструментов

      2.2.7. Как обучиться НЛП

2.3. Подборка статей на сайте

2.4. Сайт Анвара Бакирова

Что такое НЛП?

Е. Самсонова, О. Болотова

5. Инструменты НЛП. Якорь.

Название: Якорь.

Стимул, который вызывает всегда определенную физиологическую реакцию, называется в НЛП «якорем».
Примерами якорей могут служить фотографии, запахи, музыкальные произведения и т. д. Интересно, какие у вас воспоминания всплывут в голове, когда вы прочтете фразу «Звучит Марш Мендельсона»? …. Звучание марша Мендельсона у большинства людей вызывает воспоминания о свадебных церемониях и о том, что с ними связано. Поэтому этот марш можно назвать якорем(стимулом), вызывающим эти воспоминания. И работает он так: услышал — вспомнил. Появление первого события зацеплено, заякорено на обязательное появление второго.

Механизм появления:

Где-то когда-то в какой-то момент юности вы испытали сильное эмоциональное состояние, например, влюбленности. В это время вы были так погружены в переживание этого состояния, что весь остальной мир для вас не существовал. Вы танцевали, целовались, слушали или говорили признания и были бесконечно счастливы. Именно в момент самого сильного переживания этого состояния вдруг зазвучала какая-то музыка. Прошли годы, многое в вашей жизни изменилось. Но как только вы слышите именно ту музыку вы вдруг незаметно для себя погружаетесь в свою молодость, вспоминаете что-то давно забытое и начинаете ощущать какое-то приподнятое состояния влюбленности. Бывает? Люди часто называют такую музыку «Музыка нашей юности». А с точки зрения НЛП произошло простое связывание музыки и состояния. Произошла установка якоря: слышу ту музыку — погружаюсь в воспоминания юности.

Точно так же появляются страхи. Страх (фобия) очень часто имеют ту же структуру: вижу (слышу, чувствую) что-то — появляется неуправляемое состояние, например, паники. Так часто устроены страхи воды, высоты, змей и т. д. Как они рождаются? В какой-то момент жизни человека, может быть в детстве (сознательно человек может этот случай и не помнить), он испытал угрозу своей жизни связанную с водой. Например, начал тонуть в шторм и захлебываться, или упал в воду не умея плавать и т. п. И в этот момент у него естественно могло появиться состояние паники, которое усугубилось видом и криками смертельно перепуганных родителей или других людей, бегущих его спасать. Тогда все закончилось хорошо и со временем забылось. Но с тех пор, как только этот человек заходит в воду, то с ним начинает происходить что-то непонятное, он начинает испытывать чувство паники и выскакивает из воды. При этом понимая странность своего поведения сознательно, он ничего не может с этим сделать. Специалист НЛП этот случай опишет как мгновенную установку якоря. В этом случае якорем (стимулом) вытягивающим состояние паники является вода.

Открытие НЛП:

В психологии давно известно понятие «ассоциированной связи». Достаточно вспомнить опыты Павлова. Фактически, «якорь» и «ассоциированная связь» — это одно и то же. Но только в работах специалистов НЛП были выведена правила искусственной, сознательной установки ассоциированных связей и пошаговая техника их установки. Для себя или для другого человека, неважно. Кроме того, были созданы правила и техники, позволяющие разрушать мешающие человеку ассоциированные связи, и тем самым быстро и эффективно лечить многие виды страхов, навязчивого поведения, аллергий и т. п.

Возможности использования якорей:

Знания правил постановки якорей и практическое умение это делать может быть полезно:

• для создания эффективнодействующей рекламы. (НЛП дает понимание того, как тот или иной видео- или аудио- эффект будет воздействовать на человека и как связать вид рекламируемого продукта с желанием клиента его приобрести);
• для установления доверительных взаимоотношений с постоянными партнерами и клиентами. (Вплоть до того, что при общении с вами человек сразу же начнет воспринимать ваше предложение как заслуживающее внимание);
• для создания имиджа и запоминающегося образа фирмы (для раскрутки торговой марки и связыванию логотипа с оптимистическим восприятием перспектив сотрудничества с фирмой);
• для быстрого выведения себя или других людей из состояния депрессии (связывание каких-либо искусственно придуманных ритуальных действий с переходом в более нормальное, рациональное состояние);
• для очень быстрого приведения себя в любое желаемое в данный момент состояние: рабочее, спокойное, творческое и т. д. (Что очень необходимо для деловых людей. И не только для них).
• для работы с клиентом в психотерапии: быстрого излечения фобий и аллергий, изменения ограничивающих убеждений, подключения пациента к любым ресурсным состояниям и т. д.;
• для помощи студентам и школьникам в преодолении предэкзаменационного синдрома и научения эффективному запоминанию материала и т. п…
• Якоря эффективно используются и в других областях бизнеса, терапии и обучения. Якоря похожи на кнопку включения или выключения каких-либо состояний человека. Ассоциированные связи (якоря) люди постоянно создают неосознанно. Чтобы перестать быть марионеткой в руках других людей или обстоятельств и чтобы быть свободным в своем выборе, наверное, стоит знать — а как влияют на вас окружающие и какие «кнопки» они случайно включают. Чтобы быть свободным стоит знать как создавать новые «кнопки» и управлять собой и своими эмоциями. Именно в этом помогает такой инструмент НЛП, как «Якоря».