Вернуться к списку статей
Как стать уверенным в себе?
Что такое "уверенность в себе"?
Сейчас у меня идут занятия в Мастерской НЛП–тренеров.
Мы разбираемся со всякими интересными вещами.
И в том числе, в качестве попутного результата, мы разобрались – что же это такое – "уверенность в себе".
У нас получилось, что уверенность – это когда человек СОВЕРШЕННО ТОЧНО знает, что будет в ближайшем будущем – и его это устраивает.
В этом смысле получается следующая табличка с четырьмя Вариантами:
3. знаю и не устраивает (+–) ! 1. знаю и устраивает (++)
––––––––––––––––––––––––––!–––––––––––––––––––––––––––––
4. не знаю и не устраивает (––) ! 2. не знаю и устраивает (–+)
Достаточно позитивным является Вариант 2 – когда человек НЕ знает что произойдет и его это устраивает.
Например, ваш любимый человек обещал сделать вам подарок. И вы знаете, что он обычно угадывает и дарит вам то, что нравится. И вас это устраивает. То есть элемент интиги все равно сохраняется, но вы не ждете какой–то пакости. А ждете скорее всего чего–то приятного. И тогда возникают у вас положительные эмоции.
Т.е. Вариант 2 возникает, когда вы ждете чего–то хорошего и вас это устраивает.
Вариант 1 – когда человек И знает, что произойдет, И его это устраивает – он уверен в себе.
Если начальник точно знает, что он хочет от своего подчиненного, и точно знает, что подчиненный это сделает – то начальник уверен в себе.
Если вы купили себе квартиру и собираетесь жить в ней ближайшие 10 лет и вас это устраивает – то вы относительно квартиры уверены в себе.
Уверенность в себе дается знанием, что "я знаю, что получу то что хочу".
Тогда все, что вы делаете – делается целенаправленно, оптимально, отсутствует суетливость, лишние движения.
Если вы знаете, как знакомиться с девушками. Знаете все их отмазки и закидоны – то вы спокойно идете и знакомитесь. Потому что вы знаете и вас это устраивает.
Мы наткнулись на совершенно парадоксальную штуку у некоторых успешных мужчин. Если мужчина представил себе, что при знакомстве девушка его пошлет на 3 буквы с высокой долей вероятности. И его устраивает такой результат – он идет и знакомиться. И знакомиться, как правило, удачно.
Именно потому, что он совершенно пофигистично воспринимает отказ и посыл.
Тот же, кому становится ОЧЕНЬ важна реакция девушки – как правило, имеет обломы.
В общем, применительно к знакомству с противоположным полом получилась следующая штука – чтобы знакомство произошло успешно, объект знакомства НИКАК не должен влиять на ваше эмоциональное состояние. Т.е. свое сознание надо отвлекать на что–то другое – на свою нечищенную обувь, во что одет объект знакомства или что–то подобное.
И когда девушка понимает, что она НЕ может влиять на ваше эмоциональное состояние... Что у вас хорошее настроение НЕЗАВИСИМО от того, как она ведет себя – тут она впадает в ступор. И знакомиться с ней и общаться становится гораздо легче. ;)
И делается это как? Уверенностью в себе.
Как можно сделать себе подобную уверенность:
Способ 1. Если вы уже много раз знакомились – то в общем знаете все типичные ходы. Вас это устраивает и вы поэтому спокойны.
Способ 2. Если вы мало знакомились. Или мало делали любое другое дело – не обязательно знакомство. Надо спрогнозировать все варианты развития событий. И принять их ВСЕ.
Что ЧТОБЫ ни произошло – вас это устроит.
У нас в достигаторстве это называется "Должен быть План Б!".
Тогда вы спокойны относительно любого варианта.
И чувствуете себя – уверенно.
Согласиться познакомиться – хорошо.
Не согласиться и пошлет – тоже хорошо, такой вариант тоже устраивает. :)
Тогда и включается то самое достигаторское "состояние Игры". Когда вам пофигу на результат и больше интересует интересный процесс.
И такое состояние, как ни странно, повышает вероятность везения. Что произойдет то, что вас больше всего порадует. Но подробнее об этом – на тренинге "Школа Достигаторов". :)
В любом случае – уверенность в себе дается опытом.
И опытом практической работы:
Когда подмастерье в первый раз берет в руки рубанок и начинает обстргивать деревяшку – он зачастую не уверен в себе. Потому что делает это в первый–второй–третий раз.
Когда мастер–краснодеревщик берет в руки рубанок и начинает работать – он чувствует себя предельно уверенно. Потому что делал это уже сотни раз в жизни.
И опытом прогнозирования разных вариантов развития событий.
И умения их принимать.
Есть еще один вариант, но он подходит не всем.
Может быть вы сталкивались, что ИСКРЕННЕ верящие в Бога люди – они предельно спокойны. Потому что искренне верят – "У Господа для тебя есть План. Не по силам Господь испытаний – не дает". В смысле – Бог о тебе помнит и о тебе заботится. И тогда подобные люди находятся в Варианте 3 – "я не знаю и меня это устраивает". Потому что я знаю, что высшая сила все равно обо мне позаботится. Как именно – я не знаю. Но меня это устраивает.
Но такой подход подойдет не всем, а только людям, умеющим искренне верить – в Высшую Силу, в Бога или что–то подобное.
И это мы рассмотрели Вариант 1 и Вариант 2 из квадранта.
Рассмотрим теперь Вариант 4 – "не знаю и не устраивает".
Это ситуация ПОЛНОЙ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ.
Когда человек НИЧЕГО не знает о том, что произойдет.
И большинство людей воспринимают такую ситуацию очень болезненно и тяжело.
И чувствуют себя в такой ситуации очень неуверенно и очень нервничают.
Пример – сейчас у нас в стране кризис.
И тот, кто не знает – как сложится дальше его дальнейшая жизнь. И его это не устраивает – очень сильно нервничает и не уверен в себе.
Вариант 3 – "Знаю и НЕ устраивает".
Пример – когда человек знает, что его уволят. И его это не устраивает – он, как правило, не уверен в себе – если не знает, как будет строить свою дальнейшую жизнь после увольнения.
Или, например, когда ребенок разбил любимую вазу родителей. И знает, что его за это будут наказывать и ему это не нравится – как правило, он не уверен в себе. Знает, что его накажут и этого боиться.
Или когда вы нарушаете правила дорожного движения и вас тормозит ГАИшник. И вы знаете что были не правы и ваше нарушение засекли и скорее всего оштрафуют. Большинство людей в такой ситуации оказываются в ситуации – "Знаю что оштрафуют, не знаю на сколько – и меня это не устраивает" – и это вызывает состояние неуверенности.
В общем, резюме:
1. Для того, чтобы быть уверенным, надо уметь предвидеть разные варианты развития событий. И внутренне принимать их ВСЕ.
Быть готовым и согласным с любым вариантом развития событий.
И на каждый вариант развития событий – придумать свою реакцию, свой ответ.
2. Чтобы повысить свою уверенность – надо нарабатывать опыт.
Опыт в той области, в которой вы еще не достаточно уверенны.
И тогда со временем вы просто неизбежно станете уверены в себе в этой области.
Касается ли это вождения автомобиля, устройства на работу или общения с противоположным полом.
14 апреля 2009 г.
© Колесов П.Б., директор Сибирского Центра НЛП–технологий www.nlp–sibir.ru, НЛП–Тренер.
Вернуться к списку статей
|